Статья рассказывает о том, как избавиться от последствий COVID-19, таких как одышка, слабость и аритмия. Для восстановления функций дыхательной системы рекомендуется заниматься на свежем воздухе, делать лечебную физкультуру или скандинавскую ходьбу, велосипедную езду и вибрационный массаж. Также полезна дыхательная гимнастика, но перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом. В статье приведены упражнения гимнастики Стрельниковой.

Рецепт вкусной рыбы под маринадом с луком, морковью и томатной пастой. Подходит для фитнес-питания. Рыбу нужно обжарить, затем заложить в маринад и оставить в холодильнике на 6 часов. Готово!

Специалисты в области здравоохранения подготовили рекомендации для населения на случай, если вы не хотите рисковать и сразу же обращаться в больницу. Рекомендуется принимать определенные лекарства и обильно пить жидкость. Описаны симптомы вируса и важность отслеживания их появления.